Bigi_Bloggt

Ich hab keine Lust, 3x die Woche für 3 Stunden im Fitness-Studio zu sein. Wenn ich aber ne 3/4 Stunden Ausdauertraining mache (siehe vorheriges Geschreibsel) und dann noch 1 1/2 Stunden meine Muskeln trainiere, dann duschen gehe… bin ich mit Hin- und Rückweg gute 3 Stunden unnerwegs.

Ne Kollegin hatte dann ne super Idee: Ich wohne ca. 3,5 km von der Arbeit entfernt. Ich packe einfach meine Walkingschuhe in einen Rucksack, nimm die mit zur Arbeit und laufe nachmittags zügig nach Hause. Das geht meistens leicht bergauf und ich war heute dann mal 45 Minuten (mit Milch holen und Umweg durch den Park) unterwegs.

Da bin ich zwar auch 20 Minuten später als wie sonst zu Hause, war aber an der frischen Luft, hab ein paar Enten gesehen und mein Blutdruck wirds mir danken…… guter Plan, finde ich

Vor 2 1/2 Wochen war ich das letzte Mal beim Sport Aber hat ja keinen Sinn gemacht, röchelnd und keuchend da durch die Gegend zu schluffen. Ich musste meinem Inneren auch die Zeit geben, ganz zu genesen… Jetzt hab ich ein bisschen Angst werde wahrscheinlich etwas abkacken (gewichtetechnisch)…. Aber trotzdem: Gleich gehts los, ich schaff das

Gestern war ich zur Gesundheitsvorsorge. Die Blutergebnisse hab ich noch nich, aber mein Blutdruck gibt Anlass zur Sorge. Zu hoch…. (und dass, wo ich doch die Ruhe in Person bin und mich so schnell nix erschüttert hihi). Nu muss ich nächste Woche zum Belastungs-EKG und dann noch irgendwann so ein 24StundenBlutdruckmessgerät an mir rumtragen. Bin gespannt, ob ich nur ein Weißkittelsyndrom habe oder ob der Blutdruck tatsächlich spinnt…. ersteres wäre mir natürlich lieber…..

Ok, dass ich bloggen wollten, war die letzte Ausrede, die mir eingefallen ist…. jetzt geh ich aber mal……. Gewichte stemmen und so……..

Gleich geh ich zum boxen … 1 1/2 Stunden. Freu mich schon….wir waren jetzt 3 Wochen nicht…. ich hoffe, ich mach nicht schlapp

Danach gehts zum tanzen….. 2 Stunden… freu ich mich auch drauf

Ich denke, ich werde heute früh zu Bett gehen und komatös 14 Stunden am Stück schlafen……

… hab ich heute festgestellt, dass man sich nich die Haare färben sollte, wenn man ein paar Stunden später schweißtreibenden Sport betreibt.

Es gibt tatsächlich Haarfärbezeuchs, dass lustig vom Kopp tropft, wenn man schwitzt…… ich hoffe, das is einmalig und nächste Woche tropf ich nich rosa vor mich hin…….

….gestern, mit den neuen Schuhen….

Und wat soll ich sagen: Et funzt. Ich hab ganze 5 km geschafft *stolzguck* ohne, dat mir wat großartig weh getan hätte (bis auf die linke Wade, die hat ein bissken gezwickt).

Natürlich bin ich nich die ganze Zeit auf dem Laufband gejoggt. Erst 10 Minuten gewalkt, dann 5 Minuten gelaufen, 10 Minuten gewalkt……. und nach 50 Minuten war die 5km-Hürde geknackt

Is zwar gezz für den passionierten Läufer wahrscheinlich nich so der Brüller, aber ich bin ziemlich stolz auf mich