Am 24.07. hatte mein Blog seinen 3. Geburtstag

Wie die Zeit vergeht……….

Heute is Mutter-Kind-Boxen

Wir beide waren heute beim Box-Workout. Hat mega Spaß gemacht und war mega anstregend.

Ich weiß nich, wann ich das letzte mal Seil gesprungen bin… und ich weiß auch nich, wann ich mein Kind das letzte mal gehauen hab, geschweige denn, sie mich ein linker Haken ging wohl knapp an ihrer Nase vorbei

Danach hab ich noch ne halbe Stunde “Bauch-Intensiv” gemacht. Als einzige buchmuskeltechnisch untrainierte “Dicke” musste ich bei einigen Übungen die Segel streichen. Aber es kann nur besser werden.

Jetzt bin ich fettich wie ein Brötchen, kuschel mich jetzt gleich sofort in mein Bett und befürchte, dass ich morgen quasi auf den Brustwarzen zur Arbeit schleich, weil da wohl die einzige Stelle in meinem Körper ist, die keinen Muskelkater hat……

Schlaft alle schön

Nach einem einwöchigem Blitzkurs inner Fahrschule hat die Plage gestern die theoretische und sofort hinterher die praktische Fahrprüfung bestanden

Ich bin ziemlich viel stolz auf dat Kind. Sie ist gestern schon durch halb Essen gedüst. Ok, 48 muss man nich fahren und die Spiegel der parkenden Autos sind wohl die nächsten Tage noch latent gefährdet. Aber sonst klappt es prima

Gleich gehts erstmal zum Getränkemarkt, Altpapier und Glas wechbringen, tanken und nochmal zur Fahrschule (mit Papa).  Ich werd mich lieber entspannt in die Wanne legen hihi.

Herzlichen Glückwunsch und allzeit gute Fahrt meine Süße!!!!!

Aber immerhin waren der Gatte und ich gestern das erste mal seit 6 Monaten wieder beim Sport! Der Plan ist, dies ab jetzt auch mindestens 2x die Woche zu tun. Wahlweise darf ich auch in die Inliner steigen oder die Stöcke oder mich aufs Rad schwingen.

Gestern erstmal langsam angefangen: 30 Minuten Crossdingens und mit leichten Gewichten meinen Parkour abgearbeitet. Noch hält sich der Muskelkater zurück, aber ich merke schon, dass der sich so langsam auffn Wech macht

Wenn die ersten Kilos wech sind und ich die 65 Stufen von der U-Bahn hoch ohne Schnappatmung überstehe, werde ich berichten

]]> http://www.bigi-bloggt.de/2009/07/29/spocht/feed/ 9 http://www.bigi-bloggt.de/2009/02/03/jetzt/ http://www.bigi-bloggt.de/2009/02/03/jetzt/#comments Tue, 03 Feb 2009 19:17:45 +0000 Bigi http://bigi64.wordpress.com/?p=847 ….isse ersma schön genuch, und kann öffentliches (hoffentlich großes) Interesse erregen :

Die wunderwerksche Fanclubseite

WUNDERFANWERK

(Dank WP: Soviel Englisch wie in den letzten Wochen hab ich in meiner ganzen Schullaufbahn nicht gelernt und Dank an Soulsilence, Micha und dat Sternschen, ich werd Euch weiter benutzten und natüüüüürrrrrrlisch Dank an Kiki und Steffi und den Rest, fürs Mut machen und die Unterstützung)

Mir is nur beim lesen div. Blogs eingefallen: Da hab ich einen Blog und hab noch nie erzählt, dass ich seit 1989 die Püppchen aussem Ei sammel und eine beträchtliche Anzahl derselben in der Erbmasse meiner Tochter landen wird (ich glaub, sie freut sich schon )

Dat Kind war grad geschlüpft, da gabs diese Schlümpfe (@Katrin: “In jedem 7. Ei da is ein Fußballschlumpf” *sing* ) und meine Leidenschaft fürs Muttersein und Ü-Eier-Sammeln nahm seinen Lauf

Und nicht, dass jemand meint, die Plage durfte mit den Dingern spielen! Neeeee, da war ich Rabenmutter (…ok, nich nur da, aber da auch….). Meine Ü-Eier sind alle unbespielt und durften nur aus der Ferne mit großen Augen bestaunt werden. Als dat Kind älter wurde, hat sie auch angefangen zu sammeln, damit sie auch mal was Eigenes hat. Das war praktisch, konnte ich mir doch so, mit etwas mütterlichem, diplomatischem Geschick, die mir fehlende Figuren zu Eigen machen….

Ach ja, ich sammel auch Beipackzettel. Das ist auch nicht unpraktisch. Falls ich mal in die Verlegenheit kommen sollte, mir einen neuen Mann suchen zu müssen, kann ich immer liebreizend fragen: “Na? Willste mal meine Beipackzettelsammlung sehen?”

Tja, man muss auf alles vorbereitet sein

Wenn das mal kein Grund für ein kleines Sektfrühstück is

Stößchen

Ach, da hab ich es ja richtig gut in meiner Laubenpieperkolonie
Da gibbet nämlich Regeln, ganz viele Regeln und eine davon is: Wochentachs in der Zeit von 13.00-15.00 Uhr nix rasenmähen (oder sonstige krachmachenden Gartenarbeiten) und samstachs ab 13.00 Uhr auch nich mehr und sonntachs schonmal gar nich Die Autobahn macht da vergleichsweise wenig Geräusche… mit ein wenig Fantasie kann man da die Augen schließen und sich vorstellen, dass die Geräusche wohl Meeresrauschen wären

Dafür haben wir aber einen anderen Weckdienst: Frieda! Frieda ist süße 2 Jahre und hält nix vom ausschlafen am Wochenende. Und da die Nachbarn unter uns genau unter unserem Schlafzimmerfenster ihren Garten haben und das Kind morgens um 9.00 Uhr schonmal gerne Bobbycar fahren möchte oder lautstark gegen irgendwelche Ungerechtigkeiten in ihrer kleinen Welt anschreit…….. ihr wisst schon, wat ich sagen will

Aber der Krach is allemal besser, als von nem Rasenmäher oder ner benzinbetriebenen Heckenschere geweckt zu werden. Da lieb ich mir das Geplapper und Gekreische von Klein Frieda. Zumal man durch frühes aufstehen ja viel mehr vom Tag hat (und die Nachbarn echt so lieb sind, die Plage nicht schon vor 9 Uhr frei zu lassen ) und spätestens sonntags Mittags kann ich ja den Schlaf nachholen (mit Meeresrauschen im Hintergrund)…..

Und falls ich später mal lautstark über Frieda (oder sonstige lärmmachenden Plagen) schimpfe, erinnert mich bitte an diesen Beitrag hier. ICH WILL NIE SO WERDEN WIE HERR KNOLLE!!!!!!! Ich liebe Kinderlärm! Auch sonntagsmorgens!!!

So!!!!

Heute hab ich mir dann mal gedacht: Mönsch, gezz musse eh da vorbeitigern und eh ein paar Utensilien vom Dromarkt deines Vertrauens erstehen: Geh doch einfach mal rein, da gibbet den Dromarkt auch, kannste direkt eine Fliege mit einer Klappe sozusagen schlagen: die wichtigen Dinge des Lebens besorgen und das neue Einkaufszentrum besuchen.

Gedacht, getan: Und ich wurde nicht enttäuscht! Für alle Shoppingsüchtigen: Das ist wirklich mal was, wo ich niemals zum einkaufen hingehen würde! Ihr werdet Euch aber wohlfühlen wie die Sau im Schlamm. Und das Teil ist noch nich mal fertig. Die sind erst halb fertig…….. 100 Geschäfte kann man aufsuchen und hundertevontausend kommen noch dazu . Das ganze auf (wenn ich lüge, berichtigt mich) 4 Etagen…… ganz modern, futuristisch angehaucht, mit Wasserspielen zum verweilen und son Kram.

Und voll warm! Und voll laut! Und voll voll! Aber das mag an der Neueröffnung liegen. Ich hoffe, dass sich die Lage etwas entspannt, wenn die ganzen Leute einmal da waren. Dann nehm ich meinen Foto mit und mach ein paar schöne Bilder. Denn schön isset geworden. Kann man nich meckern…. ja, wenn die ganzen Geschäfte, die ganzen Leute und ich, die ich solche Dinger nich mag, nich wären

Hier noch ein, wie ich finde, guter kritischer Beitrag vom

WDR

Bis vor 2 Jahren waren wir in einem anderen Studio Mitglied…. aber irgendwann fehlte bei mir die Zeit (wegen Abendschule) und bei dem Gatten die Lust (weil er immer alleine hin musste)…ne Ausrede lässt sich immer schnell finden .. Aber, wie wir festgestellt haben, geht es uns nach den 2 Jahren nicht genauso wie vorher, es geht uns schlechter. Bandscheibenvorfallgeplagt ist es besser, wenn man was macht! Und das ist jetzt der Plan! Ich kann zwar nur 1 x in der Woche und 1x am Wochenende hingehen, aber besser als wie nix. Und der Gatte hat auch eingesehen, dass es seiner Gesundheit zuträglicher ist, wenn er was für seinen Rücken tut. Er meldet sich an, wenn er nächste Woche vom Doc ein OK kriegt….

Das Studio selber hat mir sehr gut gefallen: Getränke, Sauna, Sonnenbank sind inclusive. Die Geräte sind auf dem neuesten Stand, es treibt sich da regelmäßig eine Physiotherapeutin rum, die Trainer sind alle ausgebildete Trainer und sehen gut aus (*zwinker* zu Wortteufel rüber), die Nasszellen sind super sauber und das Publikum gemischt (ich habe da ehrlich gesagt kein spektakuläres Outfit ausmachen können und alle waren fleißig am trainieren dran).

Was mir sehr gut gefallen hat: Die Kardio-Geräte haben wahlweise eine Buchstütze oder einen Fernseher sowas kannte ich noch gar nicht, also das mit dem Fernseher! Dann gibts da auch eine Kinetik-Wand, an der man die Übungen quasi den Gegebenheiten der jeweiligen Beschwerden anpassen kann….

Es gibt auch etliche von Kursen, von Rückenschule über Cycle bis Boxen…… alle incl. und das Studio arbeitet mit den Krankenkassen zusammen. Man kann da z.B. Rhea-Maßnahmen durchführen oder fortsetzen.

Ich hab jetzt erstmal einen 1jahresvertrag gemacht. Kündigen kann ich immer, falls ich umziehe, unterbrechen geht auch immer, falls man aus gesundheitlichen Gründen pausieren muss. Nach einem Jahr kann man dann monatlich den Vertrag kündigen (der Beitrag bleibt gleich).

Am Samstag hab ich meine erste (von drei) Trainerstunden. Rücktrittsrecht vom Vertrag hab ich 10 Tage. Da ab dem 15. Ferien sind und ich dann massig Zeit habe, werde ich also die 10 Tage nutzen und mir ein Bild von dem Laden machen

Aber eigentlich bin ich guter Hoffnung, dass die Entscheidung für diese Mukki-Bude richtig war